FULL-BODY STRENGTH
Ένα μοναδικό πρόγραμμα που συνδυάζει αρμονικά τις πόζες (asanas) και την αναπνοή (pranayama). Δείτε άμεσα αποτελέσματα στην απόδοσή σας, γίνετε πιο παραγωγικοί και βελτιώστε σημαντικά την ποιότητα της ζωής σας.
Yoga (Γιόγκα) | Πάτρα
Ένα μοναδικό πρόγραμμα 50’ που συνδυάζει asanas και pranayama για να εξισορροπήσει την ενέργεια των chakras, ενισχύοντας την απόδοση, την παραγωγικότητα και τη συνολική ποιότητα ζωής.
ΒΑΣΙΚΑ ΟΦΕΛΗ
- Εξισορρόπηση της ενέργειας των chakras
- Βελτίωση συγκέντρωσης & mental clarity
- Αύξηση ευλυγισίας & κινητικότητας
- Ενίσχυση δύναμης & σταθερότητας
- Βαθιά αίσθηση χαλάρωσης & ευεξίας
ΤΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙΣ
- Συνδυασμό asanas & τεχνικών pranayama
- Αργές, συνειδητές κινήσεις με έμφαση στην ευθυγράμμιση
- Αναπνοές που ενεργοποιούν & εξισορροπούν το σώμα
- Ήρεμο αλλά δυναμικό flow που ενδυναμώνει & γειώνει
- Ένα μάθημα που αφήνει το σώμα ανάλαφρο & το μυαλό καθαρό
WHO’S IT FOR
Για όσους θέλουν να συνδυάσουν ενδυνάμωση, ευλυγισία και βαθιά ενεργειακή ισορροπία. Ιδανικό για όλα τα επίπεδα, αλλά και για όσους αναζητούν μια πιο ολιστική, ενεργειακά εστιασμένη εμπειρία yoga.
VIBE
Balanced
ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ
- Χαλάνδρι: Group Fitness Studio
- Πάτρα: Group Fitness Studio
ΔΙΑΡΚΕΙΑ
50 λεπτά
SNEAK PEEK ΤΟΥ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ
WHAT’S NEXT?
Δωρεάν Δοκιμή
Πρόγραμμα
Επικοινωνία
Κάλεσε μας
Συχνές Ερωτήσεις
Στο ICON Fitness Πάτρας, η Yoga είναι κάτι περισσότερο από μια προπόνηση. Σε κάθε μάθημα συνδυάζεις κινήσεις, στάσεις και τεχνικές αναπνοής που σε βοηθούν να δυναμώσεις το σώμα σου, να βελτιώσεις την ευλυγισία σου και να αποφορτιστείς από το στρες της ημέρας. Είναι η ιδανική ευκαιρία να αφιερώσεις χρόνο στον εαυτό σου και να βρεις την ισορροπία σου.
Η εγγραφή είναι εύκολη και γρήγορη. Μπορείς να επικοινωνήσεις με το ICON Fitness Πάτρας τηλεφωνικά, να αγοράσεις συνδρομή από το e–shop μας, να περάσεις από το club ή να συμπληρώσεις τη φόρμα ενδιαφέροντος. Αν θέλεις να δεις αν η Yoga σου ταιριάζει, μπορείς να δοκιμάσεις πρώτα ένα μάθημα και να γνωρίσεις από κοντά την εμπειρία.
Τα μαθήματα Yoga απευθύνονται σε όλα τα επίπεδα. Είτε κάνεις το πρώτο σου μάθημα είτε έχεις ήδη εμπειρία, οι ασκήσεις προσαρμόζονται στις δυνατότητές σου, ώστε να απολαμβάνεις την πρακτική σου με ασφάλεια και αυτοπεποίθηση.
Οι ώρες των μαθημάτων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το πρόγραμμα της περιόδου. Για να δεις τις πιο ενημερωμένες διαθέσιμες ώρες, μπορείς να συμβουλευτείς το εβδομαδιαίο πρόγραμμα του ICON Fitness Πάτρας ή να επικοινωνήσεις απευθείας με το club.
Καθόλου! Η Yoga στο ICON Fitness Πάτρας είναι φιλική για αρχάριους και δεν χρειάζεται να έχεις προηγούμενη εμπειρία. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι άνετα ρούχα και διάθεση να αφιερώσεις λίγο χρόνο στον εαυτό σου. Οι instructors μας θα σε καθοδηγήσουν βήμα-βήμα, σε όλη τη διάρκεια του μαθήματος.
@ICONFITNESSGREECE
