GLUTES & ABS SCULPT
Αυτό το μάθημα επικεντρώνεται στην τόνωση και ενδυνάμωση των γλουτών, της κοιλιάς και των ποδιών. Μια ολοκληρωμένη προπόνηση για τις συγκεκριμένες μυικές ομάδες που απευθύνεται κυρίως στις γυναίκες!
Super Glutes & Abs | Πάτρα
Μια στοχευμένη προπόνηση 50’ που δυναμώνει και τονώνει γλουτούς, κοιλιά και πόδια – ειδικά σχεδιασμένη για γυναίκες.
ΒΑΣΙΚΑ ΟΦΕΛΗ
- Στόχευση σε γλουτούς, κοιλιακούς & πόδια
- Αύξηση μυϊκής δύναμης & γράμμωσης
- Βελτίωση σταθερότητας & ενεργοποίησης κορμού
- Ενίσχυση στάσης σώματος & της λειτουργικότητας
ΤΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙΣ
- Ενεργοποιήση glutes & abs
- Ασκήσεις με βαράκια, λάστιχα ή bodyweight
- Έμφαση στη σωστή τεχνική για μέγιστο αποτέλεσμα
- Συναρμογή ασκήσεων αντοχής & γράμμωσης
- Ένα απαιτητικό αλλά super rewarding μάθημα
WHO’S IT FOR
Για όσους θέλουν να ενδυναμώσουν το lower, να τονώσουν τους κοιλιακούς και να δουν στοχευμένη αλλαγή. Ιδανικό για γυναίκες όλων των επιπέδων, αλλά και για όποιον αναζητά ένα sculpt & strength workout.
VIBE
Energized
ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ
- Χαλάνδρι
- Πάτρα
ΔΙΑΡΚΕΙΑ
50 λεπτά
SNEAK PEEK ΤΟΥ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ
WHAT’S NEXT?
Δωρεάν Δοκιμή
Πρόγραμμα
Επικοινωνία
Κάλεσε μας
@ICONFITNESSGREECE
