Με στρατηγική και πρόγραμμα η υφή της επιδερμίδας σου μπορεί να διορθωθεί κατά πολύ αυτό το καλοκαίρι.

 Τα σωτήρια tips:

·        Κατανάλωσε τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα. Με αυτόν τον τρόπο, εμποδίζεις την κατακράτηση υγρών και θα αποβάλεις πιο εύκολα τις τοξίνες από τον οργανισμό σου.

·        Μείωσε την ποσότητα αλατιού που ρίχνεις στο φαγητό σου, καθώς εντείνεται το πρόβλημα κατακράτησης υγρών και επιδεινώνεται το πρόβλημα.

·        Περιόρισε τους υδατάνθρακες που καταναλώνεις μέσα στην ημέρα και αύξησε την πρωτεΐνη.

·        Μετά το ντους, μην ξεχνάς να ενυδατώσεις το σώμα σου με αντικυτταριτιδικές συνθέσεις.

·        Προσπάθησε να εντάξεις την απολέπιση σώματος σε εβδομαδιαία βάση. Τα scrub με καφέ είναι πολύ δημοφιλή αυτή τη στιγμή. Ο καφές αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και βοηθά στη μείωση της κυτταρίτιδας. Επίμεινε στα προβληματικά σημεία.

·        Πρόσθεσε στο ασκησιολόγιο σου 20′ περπάτημα, τρέξιμο ή ποδήλατο. Είναι αρκετά για να τονώσουν τη κυκλοφορία του αίματος.